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  • 女人经期别馋嘴 注意饮食3宜3忌
    2018-11-04
    经期饮食有三忌:1、避免吃过热过凉食物在经期,女性要避免同时吃太热、太凉等会造成温度落差太大的食物。如非常错误的行为就是刚吃完火锅或烤肉就马上吃冰激凌。这样会刺激到子宫,要知道,这个时候它是非常敏感的。2、活血的食物要少吃在月经期间,尤其是…… 查看全文>> 经期
  • 经期饮食保养
    2018-11-04
    促排卵药要审慎使用。如果卵泡发育不良,强行在短期内运用促排卵药,强制其排卵,虽然 卵子 也能排出,但由于这样排出的卵子发育不成熟,所以不能正常的受孕。即便精卵结合,也会容易出现流产,死胎等情况。卵泡发育不良者要药物治疗和食物辅助双管齐下。对…… 查看全文>> 养生经期
  • 康熙帝的饮食养生之道:节饮食,慎起居
    2018-11-03
    清代康熙皇帝是一个学贯中西、知识渊博的封建统治者,对于饮食与养生二者的关系,康熙帝在《庭训格言》中说:“节饮食,慎起居,实祛病之良方也。”他不但这样主张,而且自己身体力行,靠饮食起居有序、有节、有度来保持自己的身心健康,并使之延年益寿,这…… 查看全文>> 养生康熙
  • 康熙养生之道:饮食有节 饮酒有度 药补慎用
    2018-11-03
    康熙(即玄烨)在位61年,是中国封建社会在位时间最长的皇帝。康熙活到69岁,在今天看来并不算长寿,然而在中国300多位帝王中,能活到69岁者却寥若晨星。康熙的养生之道,在《庭训格言》中有多处记载,对我们今天的养生也有可借鉴之处。饮食有节 起…… 查看全文>> 养生康熙
  • 2009中国人饮食大调查:饮食安全得分最低
    2018-11-02
    2009中国人饮食大调查2009年,最受国人欢迎的地方菜系来自哪里?人们的饮食习惯和口味发生了哪些变化?开始认同哪些饮食新主张,是否还在忧虑着饮食安全?文|中国全面小康研究中心 欧阳海燕这是《小康》杂志社第六年推出“中国饮食小康指数”。20…… 查看全文>> 育儿中国
  • 夏天饮食不要“重口味”——专家:高血压患者更要少吃盐
    2018-10-27
     夏天盐要少吃(资料图片)进入夏季之后,不少人食欲差,因此在餐饮上往往重盐重油。然而对于高血压患者来说,这可能就会引起血压上升,如何安排好三餐,吃上又营养又健康的食物?且听听心血管内科的专家是怎样说的。一人一天只用一啤酒瓶盖盐《中国居民营养…… 查看全文>> 养生高血压
  • 节后肠胃功能紊乱 九大饮食方案可调理
    2018-10-27
    春节期间的胡吃海喝,美了口中的味蕾,可苦了勤劳的肠胃。特别是肠胃功能不好的老人和孩子,很容易出现胃部不适,甚至上吐下泻等症状。今日,青白江区人民医院营养科主任张银萍,特意为广大读者介绍了九种调饮食方案,以帮助照顾一你的肠胃。 吃点粗粮 节…… 查看全文>> 育儿肠胃
  • 儿童冬季饮食应遵循4个原则 宝妈们别做错了
    2018-10-26
    孩子的抵抗力和免疫力还没有发育完全,在冬季很容易发病,会诱发哮喘或者支气管炎等,除了做好身体保暖之外,也应该做好饮食上的调理,儿童冬季饮食要注意哪些事项呢。 儿童冬季饮食应遵循4个原则? 1、摄取适量的高脂肪以及高蛋白食物 有一部分家长认…… 查看全文>> 育儿冬季
  • 不可错过!直肠癌术后四大饮食禁忌!
    2018-10-25
    晚期直肠癌手术后存在复发,扩散的风险,术后尽早开始服用具有抑制癌细胞生长,扩散作用的中药材,比如含有中药成分人参皂苷Rh2的药物,降低术后复发的风险。由于位置的特殊性,直肠癌术后在饮食上需要注意的问题相对更多,今天小编就给大家讲讲直肠癌术后…… 查看全文>> 养生直肠癌
  • JCO:改善结直肠癌预后从健康饮食开始
    2018-10-25
    美国癌症协会(American cancer Society)的一项新研究显示,遵循健康饮食的结直肠癌患者死于结直肠癌及其他原因的风险较低,甚至是那些在确诊后改善了饮食的患者也是如此。DOI: 10.1200/JCO.18.00714美国有…… 查看全文>> 养生结直肠癌
  • 癌症患者当心 这些“饮食禁区”莫入
    2018-10-25
    腌制、烟熏食物容易导致食管癌、胃癌等。(Gettyimages供图)高脂肪、低纤维素的饮食结构是肠癌发生的重要原因,胰腺癌患者务必要远离烟酒以及高脂肪和高蛋白饮食医学指导/广州医科大学附属第三医院营养科主管曾青山近年来,随着各种癌症的高发,…… 查看全文>> 养生癌症
  • 专家提示饮食不当可引发多种皮肤病
    2018-10-21
    荆楚网消息 (楚天金报) □武汉市协和医院皮肤科 冯爱平当提到“病从口入”的时候,大家都想到与内脏疾病的关系,却很少有人会想到许多皮肤病是在推杯换盏、享受家禽美味中从口内进入的,特别是炎热的夏季,大量皮肤病是由饮食引起的。油腻消夜引发螨虫夏…… 查看全文>> 育儿皮肤病
  • 糖尿病患者与饮食不当有关
    2018-10-21
    60岁的梁伯半年前被查出患糖尿病。自从知道病情以后,梁伯的老伴就对他进行了严格的饮食控制,现在只让吃大半碗;以前爱吃鱼和肉,现在只吃青菜。三个月过后,梁伯的体型“苗条”了一大圈,两个老人家都很开心,以为已经找到对付糖尿病的制胜法宝。但渐渐地…… 查看全文>> 育儿糖尿病
  • 老年人朋友的必须课健康饮食两不误
    2018-10-20
    跟年轻人相比,老年人的消化功能相对来说比较低,因此老年人怎样饮食才是健康的饮食呢?对消化道不好的老人来说,应该怎么吃才是最健康的呢?1、老人饮食——蔬果宜鲜新鲜、有色的蔬果类,富含维生素、矿物质、膳食纤维,水果中还含…… 查看全文>> 养生健康
  • 中老年人饮食并非越清淡越好
    2018-10-15
    中国营养学会会员 李宏宇中老年人一般对自己的饮食要求不太高,甚至认为“少油少盐、粗茶淡饭”就能长寿。TA们的主要根据是认为低脂、低盐、素食可以减少胃肠及肝肾负担,人体容易消化和吸收,还可以防止心脑血管疾病的发生,因而常常有饮食越清淡越好的误…… 查看全文>> 养生老年人
  • 中老年高血压人群该怎么吃 这里有一份饮食建议
    2018-10-15
    生活中很多人都知道,高血压的高发人群就是中老年人,高血压的产生不仅和年龄有关,还与日常生活息息相关,特别是饮食。因此为了避免高血压发生,一定要注意合理饮食。下面就请看看关于中老年人高血压人群的饮食建议,希望对这类高危人群有所帮助,遵循饮食…… 查看全文>> 养生高血压
  • 青少年饮食上要怎么吃?吃什么好?
    2018-10-13
    社会上令人重视的一个群体青少年,指的是满13到20周岁的,也就是少年与青年相重合的阶段,处于儿童时期之后,成人之前。但实际上,青少年指13岁以上到成年之前这段期间的人多为学生,且也进入一种人身的转变期,这个时候也是补充营养和成长的一个重要…… 查看全文>> 育儿青少年
  • 肾结石不能吃什么 须知肾结石的饮食禁忌
    2018-10-12
    肾结石患者要注意饮食禁忌,不能吃草酸含量高的食物,最好少吃些豆制品,饮食要控制钙的摄入量,肾结石患者要养成勤喝水的习惯,勤喝水具有稀释血液和尿液的作用,有助于肾衰竭的治疗,并且要控制饮酒量,最好不要抽烟酒,肾结石不能吃什么? 肾结石不能吃…… 查看全文>> 养生肾结石
  • 高血压多吃什么水果好 饮食要注意哪些事项呢?
    2018-10-12
    高血压是一种很常见的疾病,主要发生在中老年人身上。高血压病人是一种特殊人群,这种疾病在平时生活当中要注意的事项特别多。最主要是要保持良好的心态,一定要尽量保持心情愉快,千万不能太激动,也不能过得太消极,一定要尽量保持心情的平和。同时还要注…… 查看全文>> 育儿高血压
  • 闷热时节如何做到健康饮食?
    2018-10-12
    中国青年网北京7月5日电 小暑节气将至,天气逐渐炎热。闷热时节如何做到健康饮食?7月5日,60多位社区居民共同品味“淡口腐乳”,诸多营养专家、王致和公司代表现场讲解腐乳知识。据介绍,淡口腐乳盐降低约40%,更适合夏季饮食。该活动以“淡淡小暑…… 查看全文>> 育儿健康
  • 怎样才能科学减肥不反弹?养成健康饮食习惯很重要!
    2018-10-12
    减肥不能一味减少碳水化合物 适量食用有利健康碳水化合物(carbohydrate)是由碳、氢和氧三种元素组成,由于它所含的氢氧的比例为二比一,和水一样,故称为碳水化合物。它是为人体提供热能的三种主要的营养素中最廉价的营养素。食物中的碳水化合…… 查看全文>> 育儿健康
  • 老人健康饮食
    2018-09-27
    原标题:老人健康饮食 防治便秘有妙招一般出现便秘时都建议多吃些水果,因为水果有润肠的作用,但从中医的角度来看,水果也分凉性和热性,老年人便秘不能盲目吃水果,凉性的水果是要慎吃的。下面就一起来了解老年人如何防治便秘吧!便秘也分症型根据便秘患者…… 查看全文>> 养生老人
  • 儿童饮食要健康 家长这样安排最科学
    2018-09-20
        华龙网8月28日15时讯 儿童的饮食重要性,爸爸妈妈们一定是知道的,可是具体要如何安排孩子的饮食,却并不是真的有把握。只有科学的安排孩子每天的饮食,才会帮助儿童的成长发育。今天,为家长们支支招,来看看怎样安排孩子的饮食吧。    儿…… 查看全文>> 养生儿童
  • 我国健康饮食观普遍偏低
    2018-09-20
    家长们通常会想尽一切办法来培养孩子的智商、情商,以便将来能够出人头地。这两年,有些教育机构开始倡导,除了智商和情商以外,还应该培养孩子的“逆商”和“胆商”,即克服逆境的商数和干事业时的胆识商数。除此之外,许多家长们还投入很多时间、金钱去培养…… 查看全文>> 养生健康
  • 春节临近如何健康饮食?消化科专家为你送上攻略
    2018-09-20
    华龙网2月12日13时20分讯(记者 黄宇 实习生 陈哚朵)春节到了,亲戚朋友少不了要一起聚聚,免不了要吃吃喝喝,可是,对于一些胃不好、胰腺不好、肝胆不好以及患有高血脂、高血压、糖尿病的朋友来说,春节期间也不能放纵自己,要注意控制饮食,那…… 查看全文>> 养生春节
  • 研究:低卡素食和地中海式饮食可促进心血管健康
    2018-09-20
        据英国路透社2月28日报道,一项意大利实验发现,包括鸡蛋和乳制品的素食饮食和含橄榄油和瘦质鱼类的地中海式饮食都可以帮助健康饮食者降低患由超重导致的心脏疾病的风险,也可以降低体脂肪。 研究者随机指定了107位超重成年人,并让他们遵循素…… 查看全文>> 养生素食
  • 人过60饮食要注意这些误区
    2018-09-17
    六十岁可以说是身体健康的一个坎,因为这个给年纪的人,很容易受到各种疾病的威胁,所以我们需要更加注意自己的健康饮食,通过饮食调节自己的身体健康,同时还要注意下面的常常会出现的老人饮食误区。60岁后,新陈代谢减速,需要营养更少。老人对热量的需求…… 查看全文>> 养生误区
  • 健康饮食可降低妊娠糖尿病女性高血压风险
    2018-09-15
    早期研究发现,孕期糖尿病会增加女性高血糖风险,甚至分娩16年后仍有影响。而目前研究表明,健康饮食可能会降低孕期患有糖尿病女性高血压风险。妊娠糖尿病是怀孕女性一种常见健康问题,影响着大约5%的孕妇。怀孕期间胎盘可分泌一系列激素影响胰岛素的作用…… 查看全文>> 养生健康
  • 吃肉?吃素?如果人类像祖先那样饮食更健康吗?
    2018-09-15
    出品|网易科学人栏目组 翟中超第一行:田螺、沙丁鱼和蚕豆(希腊克里特岛);咸牦牛奶茶泡饼(阿富汗);油炸天竺葵(希腊克里特岛);水煮海蟹(马来西亚);生甜菜根和柑桔(希腊克里特岛);印度薄饼、牦牛奶制黄油和岩盐(巴基斯坦)。第二行:杏脯汤(…… 查看全文>> 养生人类
  • 减肥有多难?坚持23天断糖饮食!
    2018-09-14
    为了减肥你尝试过了多少种方法是否还在为辛苦地和食欲做抗衡到头来却落得身心俱疲的结果与其在网络中看些不靠谱的减肥方法汤汤的亲身瘦身实践更让人信服没错 23天断糖饮食有分享啦只有良好的生活习惯才是变瘦、变美的制胜法宝消除自身肥胖的尴尬享受自律带…… 查看全文>> 养生减肥