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  • 【健康】十二道刮油蔬菜凉菜,过年必吃!告别“过节肥”、吃了免“三高”
    2018-09-14
    作为中华民族最大的一个传统节日,春节用实际行动告诉我们——“每逢佳节胖三斤”是一个不可打破的自然规律。一些大鱼大肉、山珍海味吃下去,冒痘、出油不说,还有可能让很多中老年人吃出“三高”。为此,小编特地为大家搜集来12道低盐、低脂的“刮油凉菜”…… 查看全文>> 蔬菜
  • 夏季凉菜健康吃法需注意3点
    2018-06-02
    1、蔬果类凉菜讲究“鲜”凉菜之所以吸引人,就是因为其味美色鲜,吃进去有沁人心脾之感。蔬果之类的素菜是制作凉菜的首选原料,由于不需要经过高温烹制,挑选时一定更要注意“新鲜”二字。买回来的新鲜蔬果可能会有农药残留,最好是用盐水泡2-3小时再进行…… 查看全文>> 养生健康