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产妇吃人参好吗?产后补身体能不能吃人参

孕妇生产后坐月子,家里人为了产妇尽快恢复,马上就给产妇大进补,什么鸡汤,鱼汤,各种各样的营养大餐,有的家人为了产妇尽快恢复身体,甚至买来补药,人参是他们进补的首选。那么,产妇真的可以吃人参吗?下面来看看产妇吃人参好吗。产妇可不可以吃人参?产……

专题: 孕妇能不能吃人参 

孕妇生产后坐月子,家里人为了产妇尽快恢复,马上就给产妇大进补,什么鸡汤,鱼汤,各种各样的营养大餐,有的家人为了产妇尽快恢复身体,甚至买来补药,人参是他们进补的首选。那么,产妇真的可以吃人参吗?下面来看看产妇吃人参好吗。

产妇可不可以吃人参?

产妇可以吃人参,但要分情况。

分娩前,有些医生为了使产程顺利、母婴平安,常常叮嘱产妇服用一些人参或人参制剂,这对产妇保持良好的精力和体力,以便顺利分娩、维护母婴安全有一定作用,但有些产妇在分娩后也服用人参。其实从人参的药理作用及产妇的生理特点来看,产后不宜立即用人参。

产后第1、2周的主要目标是“利水消肿”,使恶露排净,因此绝对不能大补特补。从中医角度来说,产后不宜即服人参来补身体。

人参含有多种有效成分,如作用于中枢神经及心脏、血管的“人参皂甙”以及作用于内分泌系统的配糖体等,这些成分能使人体产生广泛的兴奋作用。其中对人体中枢神经的兴奋作用,能导致服用者出现失眠、烦躁、心神不宁等一系列症状。

“人参大补元气”,服用过多,可使血循环加速,这对刚生完孩子的产妇很不利,因为妇女在生孩子过程中,内外生殖器的血管多有损伤,而服用人参,有碍受损血管的自行愈合,反而造成出血过多。有资料表明,由于产后即服用人参使阴道流血过多而导致产妇贫血,有的人还出现产后烦躁综合征。

产后多久服用人参最好?

产后妇女服用人参应在三周以后,此时伤口已愈合,恶露已尽,可有利于体力恢复,但一次不宜服食过多,宜在3克左右,人参属热,会导致上火或引起婴儿食热。

产后2个月后新妈妈如果还有气虚的情况,可以每天吃人参4克左右,连着吃1个月左右就可以了,千万不要过量的吃。

4、人参果富含营养,孕妇可以适量吃。不过需注意的是尽量少吃高糖的人参果,而选用低糖的。普通的人参果因含糖量低,口味没有那么好,近些年来人们对人参果的培育已经有很大的成效,现在已经培育出了含糖量高的新品种人参果,其含糖可高达6%-9%,吃起来也更加甜美。注意事项:假如是有妊娠糖尿病的以及体重增长过快的孕妇,需仔细辨别人参果,建议好事选择糖量较低的。

总结:人参果营养丰富,而且热量比较低,含糖量也不高,是一种非常适合孕妇吃的水果。另外如果认为直接吃的时候有点凉,那么也可以用它来做菜吃,发挥自己的创意,做出人参果美食吧。

产后2个月后新妈妈如果还有气虚的情况,可以每天吃人参4克左右,连着吃1个月左右就可以了,千万不要过量的吃。

那么人参怎么吃效果最好?产后妇女服用人参应在三周以后,此时伤口已愈合,恶露已尽,可有利于体力恢复,但一次不宜服食过多,宜在3克左右,人参属热,会导致上火或引起婴儿食热。

1、人参果具有抗衰老、抗肿瘤、降低血糖、稳定血压、糖尿病的功效,患有糖尿病、冠心病、高血压的朋友可以多吃一些人参果,从而达到强身保健的作用。

分娩前,有些医生为了使产程顺利、母婴平安,常常叮嘱产妇服用一些人参或人参制剂,这对产妇保持良好的精力和体力,以便顺利分娩、维护母婴安全有一定作用,但有些产妇在分娩后也服用人参。其实从人参的药理作用及产妇的生理特点来看,产后不宜立即用人参。

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